哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到月经量少吃什么调理最快最有效_月经量少吃什么调理方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于月经量少吃什么调理最快最有效_月经量少吃什么调理的相关内容。

1.血虚月经量少：体质较弱者，往往阴虚血虚，或脾虚不能生血，导致血海不足，血无所下，月经量减少。主要表现为：月经量少，或止滴，色淡，小腹疼痛，头晕，腰膝酸软，手脚冰凉等。调理重在益气养血，健脾调经。

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2.血瘀经量少：血瘀者是由于寒凝气滞或肝郁气滞，血瘀停止，血液循环不畅，月经量少。主要表现为：月经量少，紫黑色斑块，小腹胀痛，血块排出后疼痛稍弱。调理重在活血化瘀，行气调经。

3、血虚吃什么：羊肉250g，洗净切块，加入当归(布袋)30g，生姜15g，加入调料和少许桂皮，小火煨至熟，去渣食用。月经前，每天服用一次，连续服用几天。

功效：温气血，调经止痛。可用于治疗血虚引起的月经过多。

祁猪肉汤含瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。将黄芪、当归用纱布包好，与猪肉一起放入砂锅中炖1小时，取出药袋，调味即可食用。一天一次。

功效：益气健脾，养血调经。适应血虚引起的月经量少。

糯米阿胶粥糯米100克，水煮，粥熟时加入30克捣碎的阿胶，煮熟，温食。

功效：滋阴补血，生血调经。

4.血瘀吃什么：益母草60克，红糖50克。将益母草加水煎煮，取汁200毫升，加入红糖。喝完后，用热水袋暖暖胃。月经后服用3~5次。适用于血瘀经量少。

功效：活血化瘀，调经。适用于血瘀引起的月经量少。

酒用藏红花100克，白酒250毫升。将红花直接浸泡在白酒中，密封浸泡10天。每次喝1小杯，一天两次。

功效：活血化瘀，祛瘀开结。血瘀经量少。

山楂粥山楂30-40g，加水煮汁去渣，加粳米100g煮粥，或加适量红糖食用。

功效：活血化瘀，适用于血瘀引起的月经量少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。