多汗症的发生和患者的体质是有一定的关系的，所以平时要注意根据自己的体质来好好调理饮食。那么多汗症怎么饮食比较好呢?其实是可以对症配合一些食疗方来调治的。下面一起来了解一下，看看哪些食物对于缓解多汗症是有帮助的。

对于多汗症患者来说，可以多食健脾，这类食物有不少，如薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，可煮粥或是煮成汤服食，对于体虚者有提高消化系统功能及增强体质，减轻出汗的效果。

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也可根据不同的证候采用一 些食疗来调治的，如：

气阴两虚型：

一、 孩儿参，莲子，各适量，莲子泡好后去皮去心，然后把莲肉和孩儿参放碗内加冰糖和水，开水隔水蒸至莲肉酥烂服食。

二、 黑豆 ，桂圆肉 ，红枣，各适量，加水煮汤食用。

营卫不和型：

一、 黄芪 ，红枣 ，各适量，加水煮汤食用，可缓解多汗症。

二、 活泥鳅适量，用热水洗去表面的粘液，去掉内脏清洗干净，然后用油煎到泥鳅为金黄，再加水煮煮，后放少许盐调味即可。

除了食物调治多汗症外，患者也要注意一些饮食禁忌，如对于煎炸、油腻等物是不宜食用的，尤其是对于一些婴幼儿多汗症来说，由于消化系统功能不完善，是很易导致消化不良，从而加重出汗的，建议多汗症患者要多食一些蒸、煮、炒等的食物，更好消化，且营养物质也保存得更好。

上面就是关于多汗症的 一些饮食疗法，配合适宜的饮食，是可以从一定程度来缓解多汗现象的，患者不妨选择其中的食物或是食疗来调治，相信是可以改善症状的。不过有时多汗症严重的，或是由于一些疾病原因引起的，那么建议就要及时就诊，以便针对性的进行诊治。